首先，腰肌劳损一般不会导致腿麻，如果是出现腿麻的情况，建议去医院挂骨科或者是脊柱外科的号，并且完善腰椎ct或者是腰椎磁共振的检查，明确是否有腰椎间盘突出的情况及明确椎间盘突出对于脊髓和神经的压迫程度。

腰肌劳损一般是单纯的腰背部在劳累之后的疼痛，而腰椎间盘突出症，临床上可以出现腰痛及下肢的放射性麻木及疼痛。疾病的早期可以通过针灸、推拿、理疗等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，病人大部分症状都会减轻。