红薯淀粉含量特别高，吃多了容易导致胃胀气。

可以通过适当的活动，促进胃肠道蠕动，改善不适症状，必要时可以口服依托必利，莫沙必利，健胃消食片，复方消化酶等药物对症治疗缓解症状。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉，草莓，金桔，冬瓜，丝瓜，黄瓜，苦瓜，萝卜，番茄，白菜，花菜等。避免辛辣油腻刺激性食物摄入，包括烟酒，浓茶，咖啡等。保持良好的饮食生活习惯，才能拥有一个健康的身体。