用生姜进行泡脚，一般时间控制在15到20分钟左右就可以，最长不要超过半个小时。

生姜具有发汗解表，疏风散寒，温胃止呕的作用。是我们日常生活中比较常见的一种调味品，同样也是一种中药。我们利用生姜来泡脚，主要是利用生姜辛热的特性，能够起到活血化瘀，疏风散寒的作用。一般在临床上可以用于治疗冻疮，手脚发凉，女性痛经，闭经等等。但是用生姜泡脚，我们也是有讲究的，水温一般控制在40度左右就好。泡脚的时间也要把握好，一般建议是15到20分钟左右，这样可以达到保健的效果。