性生活第二天感觉很累，可以是由于肾虚的原因导致的，因为肾虚进行性生活会加重肾虚的情况，而肾经不足或者肾阴虚、肾阳虚就会导致全身无力。当然，还有可能是由于性生活过度激烈引起的腰膝酸软，就是有一些过度疲劳的原因导致的，这种情况多休息之后就会慢慢的缓解。

而如果是由于肾虚需要辩证分析，如果是肾阴虚可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等进行调理。平时还可以用枸杞、玉竹、石斛等泡水喝。如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等进行调理。