外痔有点痛，是外痔的正常表现，需要做到生活饮食和排便习惯注意。

具体做到不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不久坐久站，要保持大便的通畅，要多吃水果蔬菜，多喝水，必要时口服乳果糖或者小麦纤维素颗粒来软化大便。晚上还可以温水坐浴泡泡屁股。另外，还可以在医生的指导下外涂一些痔疮膏来进行综合治疗。如果外痔疼痛反复发作，并且逐渐增重时，也可以考虑手术治疗。手术结束以后，仍然要养成良好的生活饮食和排便习惯，减少复发的可能性。