胃不好可以适量的喝些淡茶水，但不要喝绿茶，可以选择红茶和普洱熟茶。

红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾，还含有多种必须氨基酸等营养物质，适合体寒、脾胃不好的患者，以及伴有心血管疾病的患者，可以提神消疲、清热、利尿、消炎、保护胃粘膜。另外，红茶是经过发酵烘制而成的，不仅不伤胃，还可以养胃，经常饮用淡红茶水或者红茶加牛奶，能够保护胃粘膜。

熟的普洱茶含有丰富的益生菌群进入人体后，不会对胃黏膜产生刺激作用，而且能够在胃的表层形成附着膜，能够养胃护胃。

尽量不喝绿茶水和生普洱茶，因为含有茶多酚，茶多酚有收敛性，对胃肠黏膜有刺激性。