如果出现脾胃不好、睡眠不好的情况，我们可以采用中医中药治疗，或者运用中医传统疗法，艾灸、针灸疗法来缓解脾胃症状以及睡眠症状。

中医治疗需要四诊合参，通过望、闻、问、切四诊来综合辩证。辨别患者的体质。如果经常出现消化不好，我们可以通过食疗，煮一些山药、大枣粥来帮助消化。睡眠我们可以在睡前用艾叶泡脚等缓解睡眠不适的症状。