对于桥本氏甲状腺炎的患者，在日常保养方面，首先要加强自我管理，例如戒烟、戒酒，并且要保持乐观的心态，保证睡眠。如果患者合并甲状腺功能减退，必须按时服药，不能随意停药，第二，要鼓励患者进行正常的工作和生活。不要让患者出现过度疲劳，过度劳累或者精神过度紧张，焦虑等不良情绪，还要做到劳逸结合。一天应该适当的做一些运动，以有氧运动为主，在饮食方面，保证每日摄入一定的富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，可以吃含碘量较高的食物。