乳腺增生增厚，这种一般是没有关系的。这种只是属于良性的生理性改变而已，并不一定都是属于一种疾病。对于乳腺增生平时要做好保养，一般建议半年到一年复查一次乳腺彩超。平时要是疼痛刺痛胀痛比较明显，也可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿的中成药。比如乳癖消、逍遥丸等，对于缓解乳腺增生有一定效果。另外，平时需要注意保养，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。保持睡眠充足、心情舒畅、多去运动锻炼。尽量不要使用含雌激素的化妆品。另外，注意尽量不要吃含有雌激素的保健品。不要喝酒、抽烟、少喝咖啡、可乐以及蜂蜜等。