身上湿气太重，会有许多临床表现，一般会见到浑身倦怠，乏力，容易疲倦，没有精神，食欲欠佳，身体容易出现浮肿，特别是小腿、眼睑等部位。有些可能会出现全身发胖，或者是腹部发胖明显，面部容易出油，长痘，头上有重着感，容易出现肠胃功能较差，如腹胀，大便长期不成形，或者是粘腻，睡觉时，容易流口水，或者是餐后腹胀，食欲下降，舌苔大部分表现为舌苔厚或黄或白，刷牙时，容易出现恶心，呕吐等一些表现。

这些都是由于脾虚或者是肝气失于疏泄导致的水液代谢失常，而导致身上湿气重。在平时，要注意饮食方面，要清淡饮食，不要吃过于生冷、刺激、油腻的食物。要注意不能熬夜，戒烟酒，可以在药物方面，用一些健脾利湿、益气的中药进行调理。