为什么中午睡觉醒来头就会痛，主要考虑以下几个方面，第一个是睡眠质量欠佳。例如浅睡眠过多深睡眠过少，会出现睡不醒，犯困甚至头痛的一些表现，这时候要适当调整自己的作息，心情，适当的运动锻炼。第二要注意是不是高血压的可能，血压偏高的时候头会出现疼痛，当血压恢复正常，头痛可能就会缓解。此外，有一些颈椎病，由于中午睡觉的时候姿势异常，也可能出现头痛的一些表现。平时应该养成良好的睡眠习惯，规律作息，避免过度劳累，尽量选择安静的休息环境，这样能够提高睡眠质量，减少头痛的发作。