怀孕一个月睡不着觉，只要由于有妊娠反应以后出现激素水平出现升高，影响神经系统引起细胞兴奋，出现失眠或者是睡眠减少等情况。

一般这种情况随着激素水平的变化，在三个月以后有可能逐渐坚强或者是好转。

在怀孕早期，这种情况也是属于妊娠反应的一种。

同时要注意少食多餐，如果呕吐严重，可以喝点姜汤，缓解也可以吃维生素B6缓解。

在怀孕早期避免剧烈活动，注意卫生禁止性生活，怀孕早期一定不要吃凉性东西，防止影响孕囊的发育，注意休息，保持心情舒畅。