睡到下半夜腰酸通常情况下是由于久坐、久站、持续弯腰所导致的腰部肌肉的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉了所导致的肌筋膜炎，第三个是由于泌尿系统的结石所引起。

我们需要去医院做泌尿系统的b超检查，以判断其具体病因，如果是结石小结石通常给予大量的饮水、排石颗粒、适当的运动往往可以自行排石，较大的结石通常给予体外冲击波碎石，如果大于两厘米的通常给与手术来治疗。如果肌筋膜炎通常情况下我们给与卧床一周、局部给予冷敷或者热敷、非甾体药物及活血化瘀药物来治疗，如果长时间不缓解，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由腰椎间盘突出症所引起，轻度的给予卧床3到4周、甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要行手术来干预。