身体有湿气，会导致脸上长痘痘的，因为湿气的特点就是粘滞重浊，所以会导致面部出油，这时候堵塞毛孔就会出现长痘痘的表现。

所以要调理，首先就要严格控制自己的饮食。辛辣、粘腻、刺激的食物尽量不要吃，尤其是辣椒和油炸食品，这些会加重身体的湿气，从而导致痘痘越来越多。可以吃芹菜、萝卜、白菜、生菜等富含膳食纤维的食物。第二，平时还要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于去除体内的湿气，而且通过出汗还可以保养皮肤，另外还要注意面部的清洁卫生，可以用洗面奶深度的清洁面部皮肤。第三，药物方面可以选择养颜排毒胶囊、参苓白术丸、四妙丸、二陈丸等药物调理。