回奶乳房刺痛持续时间一般会在一个星期左右，具体疼痛持续的时间是因人而异的，和个人体内乳汁分泌量的多少有一定关系，如果平时乳汁分泌量比较多，乳房疼痛持续的时间会多一些，如果平时乳汁分泌量比较少，乳房疼痛的时间就要短一些。

在回奶期间应该注意尽量少喝汤类，减少乳汁的分泌，也能够减轻疼痛的症状，如果疼痛比较严重影响正常生活的情况下，可以适量的用一些回奶的药物，可以用麦芽泡水喝，能够抑制乳汁分泌，减轻乳房胀痛的现象，也可以用按摩的方法减轻乳房胀痛，如果乳房疼痛比较明显，可以用吸奶器吸出部分多余的乳汁，但是应该注意不要一次性吸的太多，否则也会影响回奶的过程。