如果痛经严重，需要口服止痛药物这样的药物来缓解疼痛，并不是喝其他东西可以缓解痛经的。如果只是轻微不适，可以喝姜茶、红糖姜茶、温热水这样的缓解下腹不适症状。如果长期痛经，并且痛经逐渐加重，还需要进行B超检查，看是否有子宫内膜异位症、子宫腺肌症的表现。平时需要注意生活作息规律，避免辛辣刺激性食物，避免凉的食物。注意保暖，减缓痛经的程度。