秋天体内上火的原因有很多，可能与天气气候关系较大。秋季燥邪当令，燥邪侵犯人体容易伤津耗气，导致耗散津液，卫气受伤。同时，气候干燥，雨水较少，如果不能及时补充水分，就会表现出一些上火的症状。例如口干咽干，皮肤干裂，牙龈肿痛，口疮，咽喉肿痛等。同时，在秋天可能有存在贴秋膘的观念，饮食上会偏向一些辛辣燥的食物，比如牛羊肉。所以更会加重内热重的表现。因此，在秋天饮食上要注意清淡，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要少食辛辣食物，煎炸油炒也要尽量少吃。因为这些食物会助燥伤阴，以加重秋燥对人体的伤害。