痛经量大的话，考虑可能会存在着子宫腺肌病，或者是子宫腺肌瘤，也可能会存在子宫粘膜下肌瘤，同时也不排除存在怀孕之后引起的疼痛不适，以及出血误认为来月经痛经的可能性，所以如果说出现痛经，月经量大的话，一定要及时的检查，具体的原因，需要根据原因及时的给予相应的治疗，而且一定要注意，尽量的适当的休息，避免久蹲久坐，避免长时间的一个姿势，适当的休息，但是不能绝对的卧床休息，而且一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。尽量不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意，尽量的保暖，避免受凉。