胳膊困没劲，主要是由于胳膊处的肌肉、肌腱或者韧带等软组织出现劳损并且有受凉的情况引起的。

劳损主要是由于频繁进行胳膊处肌肉收缩，干重活以及频繁进行屈伸活动，导致肌肉长期处于紧张状态，时间长久之后就会出现肌肉劳损，劳损之后会形成无菌性炎症病灶，刺激到周围的末梢血管就会导致血液循环下降，就会产生这种酸且没劲的感觉，另外也可能是受凉后引起的，因为受凉之后，血液循环减慢，炎性代谢产物就会进一步堆积，对周围组织就会产生进一步的影响，刺激到肌肉之后就会导致肌肉处于收缩紧张的状态，时间长久之后也会感觉到胳膊酸困且没有劲。