有效降温治疗可以快速缓解中暑。降温治疗分为体外降温和体内降温。体外降温将患者转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。对于无虚脱者可进行冷水浸浴或冰水浸浴，对于虚脱者可采用蒸发散热降温。体温降至39℃停止降温。体内降温，体外降温无效者可用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹腔灌洗或血液透析，或将自体血液体外冷却后回输体内进行降温。