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男人气虚食补吃什么最好
2021-08-04 236人阅读
王丽
中医内科
主治医师
山东中医药研究院附属医院
语音内容:
气虚食物可以选择小米、花菜、胡萝卜、豆腐、牛肉、鸡肉、鱼虾、花生、栗子、山药、竹笋等。
但是无论什么样的食物改善气虚都不明显,所以可以服用一些补气的中药来调理。常见的补气的药有人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、大枣、红景天、蜂蜜等有很好的补气作用。另外,气虚分为心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚症状有所不同,所以调理有所不同。