自然流产之后一般建议休息一个月的时间，如果时间上实在不允许，也尽量要休息一周才能够上班，因为在流产之后女性由于大量的出血，有可能会导致身体虚弱，这个时候抵抗力也是比较差的，所以要适当的休息，尽量多吃一些高营养、高蛋白的食物以帮助身体的恢复，同时在自然流产之后一个月内是禁止性生活和盆浴的，如果流产之后出血时间过长或者是出血量比较多，那么还是要尽早到医院去做一个彩超看看宫腔内有没有残留，在身体恢复还可以的情况下要早下床活动，这样能够帮助宫腔内淤血的排出。