秋季是一个比较容易上火的季节，儿童吃什么东西降火主要分为药品和食品两方面。

先从食品方面来讲，要给孩子多饮水，尽量是温水为主，少量多次的饮用。

同时，多进食一些蔬菜和瓜果，蔬菜以白菜、萝卜为主，瓜果像火龙果、香蕉、苹果、梨都有效起到去火的作用，尤其是秋火比较旺盛时多喝一些秋梨膏也是有效的。

对于已经出现便秘、咳嗽、舌苔红等等上火症状的孩子，可以用药物来调节。

小儿清热去火的药物推荐的清降片，小儿健儿清解液都可以有效的清热解毒，促进大便排出。