生完宝宝后，一般宫缩疼痛大概会持续3到4天左右，这是由于子宫收缩一般二胎的时候收缩会比一胎的时候更加强烈，这是正常的，不必要过于担心。生完宝宝过后要注意休息，一个月内不能性生活，如果这段时间有性生活是容易会引起感染，导致子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，阴道炎，还有可能会导致输卵管堵塞。另外，生完宝宝后要注意，如果是母乳喂养的妈妈的饮食要注意均衡，如果饮食不均衡的情况下会影响母乳的分泌，但是要特别注意，不能吃辛辣生冷的食物，这些食物都会影响哺乳，导致母乳质量不好，宝宝吃母乳以后也会有身体不舒服的现象。