骨头挫伤主要是指在外力作用下，骨骼出现了一些结构损伤，但并不严重。

可以出现局部的骨髓水肿表现，往往通过核磁共振检查可以明确，而患者通常不伴有明显的骨折或脱位情况，仅以局部疼痛活动受限为主要表现，患者应当制动休息，加以保护，可以口服一些改善循环的药物或者是活血化瘀的中药，对于挫伤会有一定的好处。同时，患者也可以辅助一些理疗的方法，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光等治疗的方式，能够更更好的促进局部的循环代谢，使损伤的结构得到修复，缓解疼痛等相关症状会有比较好的疗效。而患者还可以辅助一些针灸治疗的方法能够起到舒筋通络的效果，也有一定的辅助意义。