晚饭后胃不舒服，这个情况需要考虑会出现的问题，常见的病因包括胃功能紊乱、慢性胃炎、消化性溃疡等。可以到消化内科就诊，必要时通过胃镜、碳呼气实验、腹部身体检查，明确原因，从而针对性治疗。要多注意饮食方面调理，要清淡饮食，禁止吃刺激性强烈的食物。三餐要定时定量，早上吃的有营养，中午吃的饱，晚上吃的少，不要吃夜宵。作息要规律，不要熬夜，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑、游泳，增强自己的体质。