吃面食导致的肚子胀气还是由于消化能力较差，而面食可以加重胃肠道的负担出现消化不良的临床表现。

进行缓解的方式需要及时的调整饮食的结构，进食一些流质饮食，同时增加餐后的活动量促进胃肠的动力，最后配合一些药来改善胃肠道的功能恢复胃肠道的动力，恢复消化能力。在日常生活中有部分人是因为吃了面食出现腹胀，但对于大多数人是由于进食了辛辣刺激以及油腻的食物，加重了胃肠道的负担，导致腹痛，腹胀的发生。