手总是胀胀的感觉，有以下几个方面原因：

第一个，如果持续抬重物时间比较久，会造成手部肌肉痉挛性收缩而引起手的酸胀麻木感，此时需要充分休息，适当运动、按摩、理疗、热敷，可逐渐改善手胀胀的感觉。

另外，上肢深静脉血栓形成，可造成手部静脉回流明显受阻，大量的静脉血液一直在手部的浅表关节，可造成手部的明显肿胀疼痛，此时，可通过抗凝、改善循环等药物，促进血栓吸收，从而缓解手部胀胀的感觉，具体要到医院详细检查，明确病因才能进一步纠正。