莴苣尿酸高的人是可以适量的吃的。

莴苣含嘌呤偏低，所以适量的吃，对于尿酸高的人影响不大，同时尿酸高的人主要是避免一些含嘌呤过高食物的过多摄入，包括动物内脏、浓肉汤、海鲜海产品的过多摄入，可以摄入新鲜的蔬菜，但避免大量的过多的摄入单一的食品均衡营养，通过饮食运动来进行血血尿酸的控制，同时应该低嘌呤饮食，戒烟戒酒，适量的增加运动，使体重控制达标，在这个基础上进行相应的尿酸水平的管理，包括低嘌呤饮食增加运动量，使体重控制。体重控制达标更有利于尿酸水平的达标，在这基础上可以进行相应尿酸水平的控制和管理，包括低嘌呤饮食等。