外阴痒，夜里更痒，考虑是由于阴道炎和外阴炎引起的。

建议观察是否有阴道分泌物增多，颜色以及性状的改变，建议去医院行白带常规检查，明确阴道炎的类型，阴道炎分为细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，建议去明确阴道炎的类型，可以使用阴道上药对症治疗，并且建议每天晚上睡觉之前要清洗外阴，并且一定要注意勤换洗内裤，要将内裤烫洗，晾晒以后再穿。