牙龈发炎肿痛，靠水果不能够改善这个症状。但如果吃了一些温补的水果，还有可能导致症状加重。

最正确的治疗方法应该是去口腔专科医院的牙周病科及时进行检查和治疗。牙龈发炎最常见的病因是受到了牙结石的刺激。它处于牙龈周围，对牙龈造成刺激，导致牙龈红肿充血，处于炎症状态。应该及时对其进行清理。通常可采用超声龈上洁治术和龈下刮治术的方法。清除掉牙结石，牙龈组织才会逐渐恢复健康。日常刷牙的过程中应该注意维护好口腔的卫生，才能够避免牙结石过多过快的堆积。