落枕，主要是因睡觉时肩颈部长期保持一个姿势导致肩颈部的肌肉处于持续紧张状态，时间过久后会导致局部出现不同程度的劳损，因而在早上起床时出现有局部的疼痛。当出现落枕后，建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以在局部进行适当的按摩、热敷或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗等等，一般的落枕，在经过治疗之后1到2周能够慢慢恢复。