吃多了恶心想吐，缓解的方法主要就是药物治疗，同时配合饮食调理和局部治疗。

药物方面主要是应用一些增加胃动力的药物，例如多潘立酮，配合一些健胃消食的药物和保护胃黏膜的药物进行对症处理，同时适当的对腹部进行热敷和按摩，饮食方面主要是吃软的容易消化的食物，避免对胃肠道增加负担，如果症状比较严重，必要的时候还需要进行补液调理。