睡觉睡到腰疼多与以下因素相关。

第一由于床过软，软脊柱和腰部肌肉不能得到正确的支撑，腰部肌肉为了维持一定的姿势，长时间处于紧张状态，就会出现腰部疼痛。第二是由于腰椎以及肌肉的损伤，在晚上睡觉时可能会出现疼痛，严重的情况下可能伴有腰部以及腿部的麻木疼痛感。尤其是患有腰椎间盘突出的患者为了避免睡觉时出现腰痛，首先是要避免腰部的负重，避免长时间坐位，以及长时间的弯腰活动，床不宜过软。如果腰痛比较严重，建议脊柱外科行腰椎磁共振等相关检查进一步明确诊断，进行相应的治疗。