肠胃不好的人建议选择性温、果胶含量比较高的水果。

相当比例的群体胃肠不好是因为脾胃虚寒，所以肠胃不好的人尽量吃温性、果胶含量较高的水果，不要吃性凉的水果，否则会加重肠胃负担，影响消化功能。一，是苹果，苹果价格也相对较低，一年四季都有供应，果胶含量丰富，多吃一些苹果可以增加果胶摄入，能够保护修复胃黏膜。二，是木瓜，木瓜含有木瓜酵素，可以促进吸收蛋白质，有助于缓解消化不良，此外，木瓜还可以健脾胃治胃疼。三，是桃子，桃子果胶含量也很多，还具有生津、润燥、活血、消积的作用，可以中和胃酸，促进胃肠功能恢复，也能改善便秘。