预防脱位主要是防止我们做一些容易引起髋关节脱位的动作。如果是做的髋关节置换的手术，那么我们一般要避免我们和侧卧位下肢过度内收的情况，我们也要避免坐矮凳子使我们髋关节过度屈曲。另外呢，我们也避免盘腿坐立或者踢毽子，这样的运动方式，因为这样的运动方式都会引起我们髋关节极度外旋、内旋，导致髋关节的脱位。但是我们正常的生活一般是不会产生髋关节的脱位的。我们可以定期的进行x线、CT等相关的检查来明确髋关节假体的位置是否有松动。如果出现髋关节的突发性疼痛，活动受限，我们要及时的到医院就诊，出现脱位，我们要及时的尽早的进行复位。