尿酸高的人是可以适量的吃石榴的。

石榴以及其它的水果当中含有的嘌呤量是非常低的。石榴的含嘌呤在100克石榴当中含有0.8毫克的嘌呤，这是几乎所有食物当中含有嘌呤最低的。但是，尿酸高的人尽量避免大量的吃水果。像苹果、梨、桃以及石榴当中都是含有一定量的果糖的，少量的吃是可以的，如果经常大量的吃各式各样的水果，果糖会耗拮人体的ATP转换为AMP，使得尿酸升高，而且大量的水果还有饮料会诱发胰岛素的抵抗，使得尿酸的排泄进一步的减少而增加尿酸的水平。所以对于水果来说是可以少量吃的，但避免大量食用，还要避免大量的喝饮料。