上火特别严重，一般会表现出头晕胀痛，脾气急躁易怒，口干，口苦，口臭，而且食欲亢进，大便干燥。或者是排气特别多，小便发黄，有可能还会出现比较严重的口腔溃疡这些情况。所以要调理的话需要吃黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、黄连清心丸以及龙胆泻肝丸等药物调理。平时还要注意改掉一些不良的生活习惯，比如饮食要清淡，不要吃太多辛辣粘腻刺激，不好消化的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。另外还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火。