更年期症状严重，要注意保持健康的生活方式，并给予药物治疗。

更年期的症状，主要是由于卵巢功能低下，体内雌激素降低所致。更年期的症状，主要包括潮热出汗，烦躁，失眠，抑郁，性欲减退等等。如果女性到了更年期，首先，要有健康的生活方式。在饮食上，要多吃富含优质蛋白的食物，并适当补充新鲜的水果、蔬菜以及粗粮、干果。另外，要根据自己的体质，适当的进行户外活动，还要保证充足的睡眠和良好的心情。如果更年期的症状通过调整生活方式，不能得到改善，需要积极补充雌激素。在补充雌激素之前，一定要进行全面的身体评估，排除了适用雌激素的禁忌症后，才可以进行激素补充治疗。