目前回奶主要有自然回奶及人工回奶两种。自然回奶是指逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸允母乳的次数和数量，或者不再让宝宝吸允，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶，食物回奶常用麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖放入锅内加水煮开去渣饮用，每日一次，连服1到2周。药物回奶，常用雌激素或维生素b6雌激素是乙烯雌酚，每次五毫克，每日三次，连服四次。而维生素b62百毫克，口服每日三次，共5到7日，乳胀明显时可用芒硝250毫克，捣碎、分装两纱布袋里，敷于两乳房，适应时更换，乳胀明显有硬结时局部用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉、按摩、吸奶。