肠胃不好湿气重通常是脾胃虚弱的表现，临床表现为腹胀，腹泻，大便溏稀，精神不振，可以用健脾去湿的。六君子汤来进行调养。

如果出现饮食不振，纳呆乏力，大便溏稀，肠鸣，口水多可以用健脾祛湿的参苓白术散来进行调养。

如果患者寒湿很重，胃脘部怕冷，遇冷胃痛加重，热敷，疼痛减轻，腹泻五更泻，可以用温中散寒，健脾祛湿的附子理中丸来调理。

如果患者出现恶心，呕吐，纳呆，大便不成形，可以采用祛湿止泻，止呕的藿香正气散来进行调理，实际中的患者可以通过以下方法来调理，一，不要呆在寒冷潮湿的房间里，二，可以适当多吃一些补脾养胃的食物，尽量不要与冷的东西接触。