如果发生乳腺增生那么就会产生一些胀痛以及压迫周围神经发生此类情况，在临床上是比较常见的，并且如果月经期前后伴随着雌性激素改变，也会造成此类改变以及疼痛。

那么我们可以针对此类情况采取热敷，比如使用拧干的热毛巾或者暖宝宝，覆盖到感觉疼痛的部位，一天持续三次，每次持续时间按照自己需要进行，同时，我们可以进行乳腺彩超相关检查，明确一下乳腺疼痛是否还伴随着其他的疾病，如果没有，那么可以按照前面说的继续处理，同时缓解个人自身的精神压力或者焦虑。