经常喝红枣水是会上火的。

红枣是日常生活中比较常见的一种药食两用食材，具有补气养血、健脾安神等功效。红枣性味甘温，药性偏热，如果长期大量的服用，或者喝红枣水，就会引起上火的症状。所以口服红枣要严格掌握适应症，如果内火太盛、阴虚火旺的情况，就不建议服用。红枣含有多种维生素、微量元素和矿物质，具有美容养颜、抗衰老、保肝护肝的作用。红枣中含铁量非常高，对于缺铁性贫血有很好的疗效，临床应用比较广泛。