经常吃栗子可能会导致患者便秘，并不是起到通便的作用。

栗子属于比较难以消化吸收的食物，通常吃完以后不能快速的在胃肠道内消化吸收，可能会加重患者排便困难，加重便秘的表现。所以患者如果肠道功能紊乱、排便不太通畅的时候，建议少吃一些栗子，这样可以恢复患者的胃肠道功能，不至于加重便秘的表现。便秘的患者可以多喝水、多运动，注意吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维、营养元素，促进肠道动力功能的正常恢复，缓解便秘的表现。