气虚的女人，可以服用中药来调理或者用中成药四君子丸、六君子丸、十全大补丸、补中益气丸、小建中汤等来调理，但是每种药都有所不同，应当在医生的指导下来选择用药。

平时的饮食上可以多食用瘦肉、牛奶、蛋类、菠菜、芸豆、土豆、西兰花、小米、桂圆、花生、大枣、白扁豆、山药、蜂蜜、薏米、南瓜、板栗、地瓜、黄豆、玉米、胡萝卜等。另外，也可以用中药党参、黄芪、白术、茯苓等泡水喝，也有很好的补益的作用。