肠胃不好时，可以影响睡眠的。

肠胃不好，尤其是消化不良的患者，经常会伴有腹痛、腹泻、食欲不振、反酸、嗳气，严重的时候就会影响患者的睡眠质量差，引起患者失眠，尤其是对于肠道易激惹的患者来讲，除此之外呢，还会合并的头晕、头痛、焦虑、紧张等其他的精神症状，所以针对胃肠道疾病的患者，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，睡前可以喝杯热牛奶。尤其是营养物质吸收不好，导致微量元素缺乏，缺钙和缺维生素B、营养不良都可能会影响到患者的睡眠质量。还有就是胃肠道不好，腹痛、腹泻也会睡眠质量差。