怀孕期间容易长痘痘的原因是本身在怀孕以后体内激素发生了改变，或者是情绪压力、饮食不当、经常熬夜，就容易会引起长痘痘的。

建议在怀孕的早期跟晚期需要口服叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以服用钙片，建议口服迪巧或者钙尔奇。服用钙片的时候有可能会便秘，要多吃新鲜的水果蔬菜、多喝酸奶，促进肠道蠕动，可以有效的预防便秘。另外，在怀孕过程中孕妇要多吃有营养的食物，这样可以促进宝宝的发育，但是不能吃辛辣刺激的、生冷寒凉的，还有活血的食物，因为饮食不当容易会导致流产的。还有，在怀孕的整个孕期必须定期做好产科检查。