腰椎间盘突出，如果病情比较轻的话，通过按摩可以缓解疼痛的症状，还可以通过一些其他的康复理疗的相关治疗进行缓解，比如说针灸，推拿，热敷等等相关的治疗。如果疼痛比较严重的话，病情比较严重。那么首先需要去医院做CT或者核磁共振，明确腰椎间盘突出的严重程度，如果比较严重的话，可能需要手术治疗，如果突出的不严重，那么缓解疼痛，可以口服非甾体类的镇痛消炎药比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏，如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴腰部的护具进行保护。护具可以分散腰部受到的外力，减轻腰部的疼痛。如果疼痛长时间不缓解，甚至有加重的趋势，那么还可以通过牵引进行治疗，牵引可以部分的回纳突出的椎间盘减轻疼痛。