女左大腿外侧一直酸痛，往往是由于剧烈活动以及受凉、拉伤所导致的，在损伤后，需给与限制活动，充分休息，让大腿肌肉放松，局部可给予热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射、局部给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。必要时，可给予局部药物封闭注射。

封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位，需给予加强护理，避免沾水，等到疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和锻炼，以慢跑、游泳等锻炼为主，在锻炼前后，需给予充分的热身拉伸。