腰椎间盘突出恢复的时间要取决于腰椎间盘突出的程度。

腰椎间盘突出的程度，则需要进行及时的去正规的医院，来请医生综合判断，医生通常会根据病史采集、体格的检查以及腰部CT、核磁共振，还有腰椎的X光片综合判断，药椎间盘突出的程度。有的腰椎间盘即使有突出，没有压迫神经，在这种情况下椎间盘突出所引起的腰部疼痛，通常恢复的时间相对较短。如果腰椎间盘突出，产生了神经的压迫，这样腰椎间盘突出首先需要进行三个月的正规保守治疗。如果保守治疗无效，则还需要进行微创或者是开放性的手术治疗。因此，恢复的时间还应根据腰椎间盘突出的程度来确定。